포모도로 기법1
하루 2시간만 일하고도 성과를 내는 초집중 전략
1. 들어가며많은 사람들이 바쁜 일정을 소화하면서도 원하는 성과를 내지 못하는 경우가 많습니다. 하지만 하루 2시간만 일하면서도 높은 성과를 내는 방법이 있다면 어떨까요? 핵심은 **"초집중(Deep Focus)"**을 통해 업무의 본질적인 부분에만 집중하는 것입니다.이 글에서는 하루 2시간만 일하고도 최고의 성과를 내는 초집중 전략을 소개합니다.2. 초집중 전략이 필요한 이유✅ "일하는 시간"이 아니라 "집중하는 시간"이 성과를 결정한다일을 오래 한다고 반드시 좋은 성과가 나오는 것은 아닙니다. 오히려 짧지만 강력한 집중을 통해 더 높은 생산성을 낼 수 있습니다.🔍 연구 사례:미국 인지심리학자 **칼 뉴포트(Cal Newport)**는 그의 저서 *"딥 워크(Deep Work)"*에서 깊은 집중이 단..