아토믹 해빗1
작은 습관이 큰 변화를 만든다 | 아토믹 해빗 실천법
성공한 사람들의 공통점은 무엇일까요? 바로 "작은 습관"을 지속적으로 실천하는 것입니다.우리는 종종 큰 변화를 원하면서도, 그 과정이 어렵거나 부담스러워 포기하곤 합니다. 하지만 변화는 거창한 목표에서 시작되는 것이 아니라 매일 반복하는 작은 행동에서 시작됩니다.**"아토믹 해빗(Atomic Habits)"**의 저자 제임스 클리어(James Clear)는 1%의 작은 변화가 시간이 지나면 엄청난 성과로 이어진다고 강조합니다. 그렇다면 어떻게 하면 작은 습관을 꾸준히 실천할 수 있을까요?이번 글에서는 "아토믹 해빗"의 핵심 개념과 실천법을 소개하고, 일상에서 쉽게 적용할 수 있는 방법을 알려드리겠습니다.1. 아토믹 해빗이란? – 작은 습관이 만드는 강력한 변화"아토믹(Atomic)"이라는 단어는 **"원..