목표쪼개기1
스스로 동기 부여하는 7가지 방법: 의지가 약해도 실천 가능
동기부여가 넘치는 날도 있지만, 대부분의 날은 의지만으로 움직이기 어렵습니다. 하지만 성공한 사람들은 동기부여를 기다리지 않습니다. 오히려 스스로 동기부여하는 습관을 만들어 꾸준히 행동합니다.이번 글에서는 의지가 약해도 실천할 수 있는 스스로 동기부여하는 7가지 방법을 소개합니다.1. "행동이 먼저, 동기부여는 나중"이라는 원칙을 기억하라많은 사람들이 동기부여가 있어야 행동할 수 있다고 생각하지만, 사실은 그 반대입니다.✅ "행동 → 작은 성과 → 동기부여"이 순서로 이루어지며, 일단 시작해야 동기부여가 생깁니다. ✔ 이렇게 실천하세요:**"일단 5분만 해보자"**라고 마음먹고 시작하기너무 하기 싫을 때는 **"1%만 해도 괜찮다"**는 마음으로 가볍게 접근하기작은 성취 경험을 쌓으면서 동기부여를 만들어..